歯ブラシをチェックしよう

こんにちは、今回は歯ブラシの交換時期について説明します。

歯ブラシは、長く使っていると毛先が広がってしまってきちんと汚れが取れないようになってしまうことがあります。なので定期的なチェック交換が必要になります。

チェックの方法は、歯ブラシを毛先の反対側から見ます。毛先が広がって横からはみ出た状態だった場合は交換時期を指します。

歯ブラシの交換時期の目安は1ヶ月程度と言われていますが、毛先が広がった状態の場合はすぐに交換することをおすすめします。

新生活が始まる季節なのでこれを機にみなさんも歯ブラシのチェックをしてみませんか?

当院では、患者様に合った歯ブラシや清掃用具などのアドバイスも行っておりますので気になった方はぜひご相談ください。

寒い時期の歯磨き

11月も終わりに近づき、朝晩の冷え込みが辛い季節になってきました!

私も家で毛布を出したり、コートを新調したりと冬支度を進めています。

 

これからより一層寒くなってくると、長時間洗面台の前に立って歯磨きをするのがつらくなってくると思います(>_<)

そうなると歯磨きの時間が少なくなってしまったり、歯間ブラシや糸ようじを省きたくなったりするのではないでしょうか?

そんなときにオススメなのが、

お風呂での歯磨きです。

私も冬場は良くしています!

お湯につかりながら体もまるし、

お風呂の時間でできるので、お風呂あがりに違うことに時間が使えて

一石二鳥です♫

何もせず長湯するのが苦手な方でもゆっくり浸かることができるので

免疫力アップにも繋がります!

お風呂につかりながらだと、

リラックスした状態で鏡をみながらすれば、いつもより丁寧に長く歯磨きができるのではないでしょうか?

そうすればお口の中も清潔に保てて、感染症対策や体調を崩しやすい冬場の健康のためにもなると思います(^^)

是非お風呂での歯磨きを試してみてください(╹◡╹)