糖尿病と歯周病

みなさん糖尿病の人は歯周病になりやすく、重症化しやすいことを知っていますか❓❓

なかなかピンとこない方もいるかと思います。

糖尿病は『血管病』とも言われていて、高血糖の状態は、体中の血管にダメージをあたえます😖

歯茎がピンク色をしていますよね❓歯茎には血管が集中しているからなのです。

そのため糖尿病の方が歯周病になりやすいのは、

✅血管障害が起こり口の中の血流も悪くなる ため、白血球が上手く運ばれず、  抵抗力が落ちて、歯周病菌に感染しやすくなる

✅高血糖の状態で歯周病菌に感染すると、体は骨を溶かす物質を多量に放出して骨を溶かす

✅組織の修復に重要なコラーゲン代謝が低下するため、傷の治りが悪くなる

この理由から、血糖コントロールが悪ければ、歯周病が悪化しやすくなります😰

それだけではなく❕❕

😈歯周病菌は血液中に流れ込み、血液中の糖の濃度をコントロールしているホルモンのインスリンの効きを悪くしてしまうため、血糖値が下がりにくくなるのです😫💬

このことから、糖尿病と歯周病はお互いに悪影響をおよぼし合っています😱😭

この関係を断ち切るためにも血糖コントロールとプラークコントロールが大切なのです‼‼✨

タバコと歯周病

喫煙が、ガンや脳血管障害に結び付いている事は知られていますが、

実は、お口にもかなりの悪影響を及ぼしています😫💦

 

タバコを吸う人は吸わない人に比べると2〜9倍歯周病なりやすいのです‼‼

タバコを吸うと血管が収縮し、一時的に血流の流れが止まったり、歯茎の中で増殖する細菌を退治する免疫機能を弱めたり、阻害したりしてしまいます😱

歯周病は歯を失い、入れ歯になる最大の原因になり

歯茎の色も悪くなり、ヤニが付いたりもします😑😑

自分だけでなくタバコを吸ってない周りの人にも悪影響を及ぼします😰😰

禁煙すると

禁煙1日 で心臓発作の確立が下がり

禁煙2日 で味覚、嗅覚の回復

禁煙2週間~1か月 肺活量30%回復
禁煙1か月~9か月 咳、全身倦怠、胃、十二指腸潰瘍の再発が1/3になる
禁煙5年 肺がんのリスク激減します。

 

歯と身体の為にも禁煙🚭をおススメします🈲🈲

 

 

 

定期健診の大切さ!!

当院ではお口の中の状態が安定していて問題のない方でも、3カ月毎の定期検診に来ていただくことをおススメしています😊

なぜ3ヵ月毎の定期検診が必要なのか?

①初期虫歯、咬み合わせの異常、歯周病の進行がないのかチェックで
 きます。
 初期の異常には自覚症状がほとんどなく、放置しがちです。早期に処置するこ
 とで改善します。

②歯垢の状態から甘いものが増えたりしていないか、磨き残しがない
 かのチェックをします。
 来院後3カ月以上経つと少しずつ歯みがきが苦手になってきます。そこで、一
 緒に苦手部位の再確認をしましょう。

③歯ぐきや粘膜の状態から体の色々なサインを知ることが出来ます。
 疲れ、ストレス、貧血、薬による副作用など、歯から全身に至るまで様々な健
 康管理のアドバイスをさせていただきます。

④歯のクリーニングをすることによって細菌の数が減り、歯周病と虫
 歯の予防ができます。
 クリーニング後、約3カ月でお口の中の細菌はもとの状態に戻ってしまいま
 す。

健康な歯を保つためには、毎日のセルフケアと3カ月に1度の定期検診がとても大切です!!

歯周病について

みなさんは歯周病についてご存知でしょうか?

今回は歯周病の症状や予防方法を簡単に紹介します!😃

歯周病の中にはまず、歯肉炎というものがあります。これは、歯茎が赤く腫れたり血が出やすくなったりしますが、比較的治りやすい症状です。

ですが、悪化してしまうと歯周炎に変わり、歯肉炎の症状に加え、歯がグラグラと揺れたり歯茎が下がったりしてしまいます。💦

これらの歯周病の主な原因はお口の中の汚れであるプラークです。他にも食いしばりや、食生活などが関係します。

予防するためには、普段の歯磨きはもちろん、歯医者さんでの定期検診が効果的です!😊

当院では、患者様に合った歯磨きの方法や、マッサージ法、食生活などの生活習慣についてもお伝えしますのでお気軽にご相談くださいね。

 

歯周病と食生活

健康な歯茎は薄いピンク色で歯茎が引き締まっています😃

歯茎が赤く炎症があったり、

歯磨きの時に血が出ていたりしていませんか❓

歯周病と食生活何か関係あるの❓

と思うかも知れませんが、食生活が悪くなると、歯や骨に必要な栄養素が足りず、出血や炎症が出てしまいます😱

出血があると、血の中の鉄分が歯周病菌のエサになってしまいます😫

歯に必要な栄養素は画像に載せてるくらい要ります⬆

これだけの物を取ろうとと思うとバランス良く食事をしなければ、なりません‼

食生活を良くするには、

発酵食品

納豆、味噌、酢etc

食物繊維

野菜🥦、果物🍎、キノコ類🍄、海藻類

他にも魚介類🐟や豆類

乾物食品も上手く取り入れましょう🤗🤗

 

食生活だけでなく

適度な運動や睡眠を十分に取りましょう🎵🎵🎵