歯肉マッサージ

歯周病予防のためには…

①原因となる汚れを落とすこと!

②生活習慣を整えること!もちろんタバコも良くありません!!

③歯肉マッサージ!

これらが重要です!!

 

『歯肉マッサージ』ってしたことありますか?

歯肉の血流が低下すると、歯肉に必要な栄養や酸素が不足したり、免疫がうまく働かなかったりして歯周病の原因になります。

そこで指で歯肉をマッサージして刺激を与えることで血行が良くなり歯周病の予防や改善につながります。

【マッサージの方法】

指で歯肉全体に円を描くようにゆっくり圧をかけながらマッサージします。

歯肉を親指と人差し指でつまむようにマッサージするのも効果的です。

ポイント💡

心臓の鼓動と同じくらいの速さでゆっくりマッサージすることです!!

結構マッサージスピードがはやい方が多いです😂

※マッサージ用のペーストや粗塩を水で溶かしたものを指に付けてマッサージするとより効果的です!!

当院では「歯肉活性化ペースト リペリオ」を使ってマッサージすることをおススメしています!

リペリオの場合はペースト1cm程で上下マッサージできる量です。

『リペリオは配合成分により歯肉を活性化し、血行促進することでコラーゲン、エラスチンを増殖し、歯肉にハリと弾力を与えます。また血行促進することで歯肉を引き締めます。』

最近ではスーパーでも見かけるようになったので是非一度試してみてください😊

 

定期検診の大切さ

過去に、ある雑誌で55歳から74歳までの1060人に行った

“今何に後悔していますか?”

のアンケートがありました。

1位になったのは何だと思いますか?

タバコをやめればよかったや栄養管理をすればよかったよりも

「歯の定期検診を受ければよかった」なのです。

 

歯は、虫歯や歯周病などご自身では気付きにくいものが多いため、知らないうちに進行していることも多いです。

症状が無くても定期的にクリーニングや検診が大切です。

それだけでなく、何よりお家でのケアが重要なので磨けていないところや改善方法を知ることも必要です。

お口は健康の入り口です♫

歯の為だけでなく全身にも関わることなので、末永く健康を保つためにも定期検診に是非お越し下さい(^^)

タブレットで健康な体に

今回は当院でも人気のタブレット、バイオガイアプロデンティスを紹介します。

30錠入りの爽やかなミント味のタブレットです。

プロデンティスとは・・・

人口腔細菌由来の「L.ロイテリ菌」(天然乳酸菌)からできているものです。

乳酸菌とは・・・

腸内環境を整えて代謝を上げる作用があります。

就寝中は唾液の量が少なくなり乾燥していて菌にとって最適な状態ですので、歯磨きをした後にゆっくり舐めながらお召し上がりください。

このような方におすすめ

◎歯肉からの出血や炎症が気になる(歯周病)

◎口臭が気になる

◎唾液の量が少ない

定期的に購入することをおすすめしますが、気になった方はぜひ一度食べてみてください*

バイオガイアのタブレットで体全体を健康にしましょう!☺︎