ロイテリヨーグルト

今回は当院でも患者様にお配りしているロイテリヨーグルトについてお話させていただきます☝

最近「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日系)で紹介され人気爆発中です✨

ロイテリ(菌)とは…ヒト由来の乳酸菌のことです。

「腸内フローラ」と呼ばれる腸内細菌については耳にされることもあるかと思いますが、実は口内フローラも存在します‼

お口のケアのためにロイテリ菌を効果的に摂取していくことがオススメです😁

💡ロイテリ菌の効果💡

  • 歯周病の改善
  • むし歯菌抑制
  • ピロリ菌抑制
  • カンジタ菌抑制
  • 感染症改善
  • 下痢改善
  • アトピー改善
  • 免疫細胞活性化
  • 夜泣き改善
  • 母乳の質改善

💡摂取方法💡

Step1.歯磨きをして口内環境を清潔にしましょう

Step2.お口全体にいきわたるようにゆっくりとお召し上がりください

この2ステップが基本です

💡お召し上がりいただく際のポイント💡

  • 歯磨き後時間をあける ※歯磨き粉の殺菌作用からロイテリ菌を守る
  • 毎日継続して摂取を心がける

ロイテリ菌は副作用ゼロのため年齢関係なくどなたでもお召し上がりいただけます‼

砂糖不使用のためむし歯リスクゼロなことも嬉しいですね☝

既に罹っている歯周病・むし歯を完治するわけではないので、この場合は歯科医院を受診しましょう。

ロイテリ習慣始めてみませんか😊

SN

シーラント

生えてきたばかりの永久歯は溝が深く歯垢や汚れが溜まりやすいうえに、高さも不揃いで上手に磨くことが出来ません。

さらに歯質も柔らかく、歯垢や汚れをそのままにしておくとすぐに虫歯になってしまいます😖

そこで『シーラント』という処置を行うことで虫歯の予防に効果があります‼

シーラントとは・・・生えてきたばかりの永久歯の溝の深いところにセメン   
           トを埋めることで、歯垢や汚れを溜まりにくくし、虫歯 
           になってしまうのを防ぐための処置です。

歯は虫歯になると二度と元には戻りません💦

永久歯が生えそろうまではこのシーラント処置は虫歯予防に効果的な処置です😊

子供の歯みがき

歯の生え変わりの時期を『混合歯列期』と言います。

乳歯が抜けて永久歯が生えてくるこの時期は、すきっ歯になったり、歯の高さが違うだけでなく、生えたての永久歯は乳歯に比べると、溝が深く柔らかいのでとても虫歯になりやすいです😭

虫歯を防ぐためには・・・

☝正しいおやつの摂り方、

☝毎日の歯みがき✙仕上げ磨き、

☝定期的に専門的な清掃と予防処置

がとても大切なのです。

混合歯列期はお子さん自身が歯を磨くのはもちろんのことお家の方の『仕上げ磨き』が大切です。

大人の歯が生えそろうまでは毎日お口の中をチェックし、仕上げ磨きをしましょう😊

【仕上げ磨きの姿勢】
お子さんの口の中が良く見えるような状態で、明るい場所で寝かせ磨きがベストです!

【歯ブラシの持ち方】
力の入り過ぎないペングリップで、手首の動きをコントロール!

お子さんの集中力が続くよう、短い時間で手早く磨きましょう😊

食事表チェック!!

当院では必要な患者さんにはお手数ではありますが、4日間の食生活を確認させていただくため食事表の記入をお願いしています✋

歯医者で食事表?それって必要なの?
と、思われる方もいらっしゃると思います😑

歯の治療と食事表どんな関係があるのか?

以前にもブログでもご紹介しましたが、歯に必要な栄養素はこれだけあります‼

そのため食事内容が偏っていたり、バランスがとれていないと歯周病が進行してしまいます😱

また睡眠・起床時間が日によってバラバラだったりすると、体内時計が乱れてしまい睡眠リズムが乱れたり、慢性的な時差ボケのような状態になってしまうため、疲労がとれなかったり、日中の活動が制限されてしまったりと、様々な影響が出てきてしまいます😭

そうなると免疫力が落ちて、結果、歯周病に大きく影響してしまいます‼

他にも、甘いものの摂り方などもチェックさせていただきます🍰🍩🍫🍬🍭

ダラダラちょこちょこ食べていると、その間ずっと口の中が汚れた状態になり唾液の緩衝作用が追い付かず、結果、虫歯の原因になります‼

このように食事表をチェックさせてもらうことで、今のお口の中の状態の原因(虫歯が多い、歯周病が進行しているなど)が分かることで、どうすれば改善できるかをアドバイスさせていただく一つの方法になります💡

実際に、歯の磨き方はもちろん、食事や生活習慣のアドバイスをさせていただいた患者さんから・・・


・歯のグラグラが少しずつおさまって、歯茎の色もとてもきれいになりました‼

・顔色のくすみがマシになってきました‼

・風邪を引きにくくなった‼

・体調がよくなった‼

などのお声を頂いています🤗

 

歯ブラシをチェックしよう

こんにちは、今回は歯ブラシの交換時期について説明します。

歯ブラシは、長く使っていると毛先が広がってしまってきちんと汚れが取れないようになってしまうことがあります。なので定期的なチェック交換が必要になります。

チェックの方法は、歯ブラシを毛先の反対側から見ます。毛先が広がって横からはみ出た状態だった場合は交換時期を指します。

歯ブラシの交換時期の目安は1ヶ月程度と言われていますが、毛先が広がった状態の場合はすぐに交換することをおすすめします。

新生活が始まる季節なのでこれを機にみなさんも歯ブラシのチェックをしてみませんか?

当院では、患者様に合った歯ブラシや清掃用具などのアドバイスも行っておりますので気になった方はぜひご相談ください。